Pour maigrir, commencez par dormir une heure de plus, pourrait être de bon conseil, si l'on considère de nombreuses études publiées dans le monde associant manque de sommeil et obésité.

Au cours de la deuxième moitié du 20e siècle, l'augmentation rapide de la fréquence de l'obésité aux Etats-Unis s'est développée de façon parallèle à la diminution progressive du temps consacré au sommeil, remarque la chercheuse.

Dormir pour maigrir