Le rôle du massage anti-cellulite est de libérer les adhérences par une manipulation fine et de rétablir des capacités d’échanges cellulaires dans ces zones graisseuses relativement inertes et cloisonnées. Les manœuvres sont composées du palpé-roulé et de pétrissages superficiels et profonds.

Pour être efficace, un massage anti cellulite doit durer au moins 15 minutes : il faut prodiguer ce soin de manière énergique. Son intensité est plus forte que dans les techniques de drainage lymphatique, puisqu’il s’agit de retrouver une liberté tissulaire engluée dans un infiltrat qu’il faut désorganiser. Toute la difficulté consiste à ne pas être pour autant agressif vis-à-vis des structures vasculaires déjà mal entretenues par le carcan fibreux dans lequel elles sont prisonnières.

Relativement aux régimes minceur : il faut savoir qu’un régime seul ne fera pas forcément disparaitre la cellulite. En outre, il oblige l’organisme à puiser dans ses réserves, ce qui entraîne immanquablement un déficit énergétique qui se manifeste, entre autres, par des coups de fatigue. Quant au panicule adipeux, il aura tendance à diminuer de partout.