Le fameux Power Plate, cette plate-forme vibrante qui permet de faire du sport sans trop se fatiguer, fait polémique aux Etats-Unis, où des chercheurs alertent sur le risque de douleurs lombaires et d’usure précoce du cartilage osseux. Certains scientifiques vont jusqu’à supposer une perte des capacités auditives, voire dommages au cerveau.

Les entreprises qui fournissent ces machines affirment, quant à elles, que les vibrations ont un effet positif sur l’incontinence, les douleurs en général et permettent de mieux dormir, à l’instar de toute activité physique.

Le Power-Plate : dangereux pour la santé

Le Power Plate était utilisé dans les années 70 par les cosmonautes russes pour renforcer les muscles et fortifier les os affaiblis. L’appareil se présente sous la forme d’une petite plate-forme qui transmet des vibrations variables à tous les corps. Ces vibrations entraînent au niveau du muscle un réflexe d’étirement.

En attendant les résultats de recherche plus poussées, il est recommandé de limiter les séances à 30 minutes par jour. Rappelons par ailleurs que le Power Plate est déconseillé en cas de grossesse, maladies cardio-vasculaires, diabète grave, épilepsie, migraine sévère ou aiguë, décollement de la rétine… entre autres.